喝新鲜的车前草水有哪些利弊(喝车前草水有什么好处和坏处)

在贫瘠的农村，车前草好比阳光一般，房前屋后、篱笆内外、杂草丛中，到处都有它的身影。早在《名医别录》中就曾记载：“车前子，味咸，无毒，主男子伤中，女子淅沥，不欲食，养肺，强阴。”时至今日，车前草依然中医学上的治病救人的一道良药。不仅如此，我国有很多养生人士总喜欢将车前子泡水喝，以达到健康身体的目的。

什么是车前草？

车前草，也称为阔叶车前草，原产于欧洲和亚洲的某些地区，在我国多省份也有很多，比如江西、黑龙江、安徽等等。车前草会生长出绿色的花朵，并有椭圆形叶子，可以生吃或煮熟食用。

值得注意的是，几种食用车前草与阔叶车前草属于同一家族，比如窄叶车前草、黑车前草、金色的车前草等等。尽管这些植物在我们大多数人认为是杂草，但它们都具有可食用的叶子和种子，而且在医学上也颇有药用价值。

车前草的潜在健康益处

初步研究表明，车前草杂草可能具有多种潜在健康益处。

可能减轻炎症：低水平的炎症是身体对伤害的健康反应的一部分，而慢性炎症会导致多种疾病。车前草可能有助于减轻炎症，尤其是叶子含有几种抗炎化合物，比如类黄酮、萜类、糖苷和单宁等等。甚至有人在小白鼠身上，做了一项研究发现服用车前草提取物可显着减少炎症并减少肝酶，从而防止肝脏受损。

可能抗癌：车前草可能会减少炎症，并减慢某些癌细胞的生长。话虽如此，但是车前草只是一种杂草，不应该被视为癌症的治疗方法。但是它的抗炎作用是不可低估的。

可能促进伤口愈合：车前草杂草可通过减少炎症，阻止微生物生长和缓解疼痛来支持伤口愈合。如果芦荟和车前草局部使用，可改善伤口愈合和组织修复能力。

可能支持消化健康：车前草片中的几种化合物可减轻某些消化问题。特别是，车前草还是一种经常用作天然泻药的纤维，因为它会在消化道中吸收水分。车前草叶子还可能减慢消化道的运动，这可能会促进肠蠕动并帮助治疗腹泻。

车前草潜在的副作用

大多数健康的成年人都可以安全地生吃或煮熟食用车前草。但是，车前草可能会引起轻微的症状，例如恶心、呕吐、腹泻、腹胀和皮肤反应。高剂量可能会引发更严重的副作用，包括过敏反应。

来自车前草种子的纤维补充剂，例如车前草，也可能引起消化问题，包括气体、腹胀和不适感。确保从低剂量开始，缓慢增加摄入量，并仅按中医建议使用，以最大程度地减少任何潜在的副作用。

我们采用车前草泡水喝，应该注意什么？

虽说车前草杂草既可作为中草药，也可作为食用蔬菜。偶尔吃上那么一两回并不会对健康产生影响。但是我们在长期在饮用之前，必须先咨询中医师，尤其是我们存在其他的健康状况或正在服用任何药物时。

车前草在农村生长普遍，墙角、篱笆、杂草堆到处都是。当我们采集新鲜的车前草，一定要仔细冲洗后，可以将其幼叶晒干，并泡水饮用。但是严格注意自己的身体状况，必要时问询中医师的意见。 在这里我不建议长期饮用。

如果我们自己采集车前草泡水，请尽量避免使用经过杀虫剂处理的车前草，生长在马路附近或位于宠物经常出没的地方。

最后，车前草是一种具有可食用的植物，也具有长期的药用价值。车前草可减少炎症，加速伤口愈合并支持消化系统健康。对于身患其他疾病的人群，不建议盲目使用车前草；对于健康人群，也不建议长期使用车前草。毕竟我们对它的研究还并完善，很多地方还处于盲区，我们就应该懂得规避潜在的风险。

车前草是我国的传统中药，我国使用的历史非常悠久，在我看来，在以前没有抗生素的年代，车前草就是中药中的“抗生素”，对于治疗细菌感染相关的疾病发挥了巨大的作用。

关于车前草名字的由来还有一个有趣的故事：汉代的名将马武有一次带领部队打了败仗被围困在荒无人烟的地方，当时正值炎热的夏天，很多士兵和战马由于脱水都得了一种病——“尿血症”。按照现代常见的能够引起血尿的疾病，这很可能是尿路感染、急性肾小球肾炎等泌尿系统疾病，亦或者身体脱水出现的暂时性血尿。一方面部队落败被困，另一方面士兵和战马又出现这种疾病，这些马武将军都看在眼里急在心里，但着急也没有用，当时的条件根本没有药物可以医治。不过好在天无绝人之路，有一个马夫发现有几匹解血尿的马居然自己痊愈了，细心他就认为这些马都是吃了某种草才痊愈的，为了认证他的想法，他自己也服下了这种草，结果服完之后还真的有效，他的血尿症也痊愈了。于是他就把这个消息告诉马武将军，马武将军正在为此事发愁呢，现在突然听说有治疗此病的良药当然是喜出望外了，当即就问这个马夫这种草药生于何处。当时这位马夫就指着打车前面的草说道“就在打车前面”！马武将军大笑道“天助我也，好个车前草”。此那以后，车前草的名字就一直流传至今了。

喝车前草水有哪些作用？

• 1.抗菌作用：现代的实验证明车前草对金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌等细菌有显著的抑制作用，皮肤的脓疮主要就是金黄色葡萄球菌引起、泌尿系感染、腹腔感染主要就是大肠埃希菌感染，在抗生素没有被发现以前，车前草就是中药中的“抗生素”。

• 2.利尿作用：有人用老鼠来做实验，结果发现车前草能增加老鼠的排尿量，因此证明了车前草的利尿作用。前面所提到的故事，车前草之所以能够治愈“血尿症”，我觉得一方面是因为它的抗菌作用、另一方面就是它的利尿作用啊，这两点作用决定了车前草非常适合用于泌尿道感染的治疗，像尿频、尿急、尿道灼烧痛等尿路刺激症状的患者，这时候喝车前草应该效果不错。

• 3.祛痰止咳作用：咳嗽咳痰常见的原因就是肺部细菌感染，车前草一方面具有抑制细菌的作用，另一方面它还具有稀释痰液的作用，稀释后的痰液更容易被咳出。喝车前草水对于治疗这种痰热咳嗽也有一定的作用。

车前草最主要的作用也就这三种作用了，我个人觉得吧，肺热咳嗽，小便少、小便黄、尿频、尿急、尿痛这些情况适当喝点车前草水还是有帮助滴。

喝车前草水有副作用吗？能不能长期喝？

目前对于车前草的毒理研究还比较少，常规剂量还是挺安全滴，但大剂量车前草被报道有毒性。我个人的观点是：身体不舒服的时候可以适当服用，但如果身体好好的我就不太主张长期服用了，毕竟这是一种药物，并不是什么养生茶，“是药三分毒”，我们的祖先很早就已经告诉过我们了。

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