世界睡眠日手抄报内容，世界睡眠日2022年主题

中国2022年世界睡眠日时间是2022年3月21日，今年中国世界睡眠日主题是“良好睡眠 健康同行”。今天小编便带大家了解一下历届世界睡眠日主题，希望大家都可以睡个好觉哦！

2022年世界失眠日主题

“良好睡眠 健康同行”

历届世界睡眠日主题

2009年世界睡眠日主题

“让孩子多睡一小时”

2010年世界睡眠日主题

“关爱儿童睡眠，多睡一小时”

2011年世界睡眠日主题

“关注老人睡眠，多睡一小时”

2012年世界睡眠日主题

“关注睡眠品质，多睡一小时”

2013年世界睡眠日主题

“自然深睡眠，多睡一小时”

2014年世界睡眠日主题

“健康睡眠，平安出行”

2015年世界睡眠日主题

“健康睡眠，多睡一天"

2016年世界睡眠日主题

“美好睡眠，放飞梦想”

2017年世界睡眠日主题

“健康睡眠，远离慢病” 

2018年世界睡眠日主题

“规律作息，健康睡眠” 

2019年世界睡眠日主题

“健康睡眠，益智护脑”

2020年世界睡眠日主题

“5G睡眠，梦回故乡”

2021年世界睡眠日主题

“健康睡眠，平安出行”

世界睡眠日意义

医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。

中国“睡城”分布图

“中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图，北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市；上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市；南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市；厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。